Tribuna Club » Новости » Низкоуглеводная диета здорового образа жизни может привести к преждевременной смерти

Низкоуглеводная диета здорового образа жизни может привести к преждевременной смерти

Если вам приходилось иметь дело с убежденными сторонниками ЗОЖ, то вы в курсе того, насколько сильны их "вывихи" насчет пищи. Углеводы многие из них согласны употреблять чуть ли не в гомеопатических дозах, а навернуть, к примеру, тарелку макарон в их глазах - как дельфиненка пришибить. Преступление страшное. Меж тем не все то золото, что блестит и не все то полезно, что таковым считается.

Во всяком случае, у польских ученых из лодзинского Медицинского университета появились вполне обоснованные сомнения в пользе низкоуглеводной диеты. Исследование, проходившее в 1999-2010 гг. и затронувшее без малого 25 тысяч пациентов, показало - рацион с низким содержанием углеводов заметно повышает риск преждевременной смерти. В первую очередь - от инсультов, заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака.

Эти результаты были подтверждены и в ходе метаанализа семи более ранних исследований, в которых в совокупности принимали участие 447 тысяч человек. Специалисты убедились в том, что высокий уровень потребления углеводов даже менее опасен, чем низкий. В последнем случае риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 13 процентов, а по причине онкологии - на 8.

Ученые допускают, что дело тут даже не в самих углеводах, а в том, что при такой диете организм получает мало клетчатки и сравнительно много животного белка. В общем, не спешите следовать советам доморощенных гуру. Здоровее может не станете, зато проживете подольше.

0
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю
Эксперты предупреждают — цены на картофель заметно вырастут
12-09-2020, 21:54
Диетолог назвала продукты, лучше всего подходящие для похудения
15-09-2020, 21:49
Геннадий Онищенко назвал способы победить алкоголизм
11-09-2020, 22:10
Словенка добровольно лишилась руки ради получения страховки, но вместо этого села в тюрьму
12-09-2020, 20:37


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх