На отпуске можно устать сильнее, чем на работе. К такому парадоксальному заключению пришли учёные психологи из голландского университета в Тилбурге. Их доводы достаточно убедительны, так что если вы ощущаете себя вымотанными на отдыхе, не удивляйтесь - это нормально. Причин, почему так может происходить, несколько. Здесь срезу же нужно оговориться, что усталость на касается абсолютно всех, кто отправился отдыхать. Кто-то её может ощущать сильнее, кто-то слабее, а кто-то и вовсе нет.
Во-первых, как говорят говорят специалисты, на человека может повлиять усталость, накопленная на работе. Выйдя в запланированный отпуск, вместо облегчения, он может почувствовать упадок сил, вследствие нахлынувшей на него усталости. Во-вторых, на отдыхе люди могут хронически не высыпаться. Это связано, например, с тем, что спать человеку на отдыхе приходится в незнакомой обстановке. Наш мозг не сразу адаптируется к новому месту. Он как бдительный охранник -не позволяет себе расслабиться и не даёт этого сделать всему организму. Кроме того, вырвавшись на отдых, люди зачастую подбирают для себя экстремально насыщенную культурно-развлекательную программу. На полноценный сон просто не хватает времени. Ну и третья причина, почему человек может ощущать себя уставшим на отдыхе, связана с вредными привычками. Как правило, на отдыхе, люди перестают себя контролировать в алкоголе и еде. Всё это ложится дополнительной нагрузкой на организм.
Получается, что размеренная жизнь по графику, которая есть у человека, когда он ходит на работу, может быть в чём-то лучше и полезнее, чем отдых, даже на самом респектабельном курорте. Конечно же, это не означает, что от отпуска следует отказаться. Просто к нему нужно подходить с умом и помнить о тех предостережениях, о которых рассказали нам голландские учёные из Тилбурга.
Учёные: человек может сильнее уставать на отдыхе, чем на работе
