Стало известно, почему нам так трудно выспаться в незнакомых местах. Оказывается, что несмотря на закрытые глаза и формальное состояние сна, наш мозг об отдыхе может только мечтать.
Наверняка большинству людей хотя бы раз в жизни приходилось спать на новом для себя месте. Не важно, была ли это новая квартира, гостиничный номер или армейские бараки - хорошо выспаться в первую ночь вряд ли у кого-то получалось. Люди объясняют это для себя тем, что помешала плохая погода, жёсткая, неудобная кровать, "воздух не тот", или ещё что-то. На самом деле, как говорят исследователи, причина кроется в нашем головном мозге, который в первую ночь в незнакомой для себя обстановке остаётся крайне бдительным.
Авторы опубликованного в Current Biology исследования тщательно проанализировали ночную активность мозга 35 добровольцев. Люди засыпали в незнакомом для себя месте, а аппаратура фиксировала все процессы, которые протекали в голове. Оказалось, что во время прохождения фазы "медленного сна", левое полушарие головного мозга оставалось активным, что не характерно для нормального сна в привычной для человека обстановке.
В чём же здесь секрет? Исследователи предполагают, что такая особенность работы головного мозга пришла к нам из далёкого прошлого, когда жизнь вне пещеры или своего дома была полна смертельных опасностей. Мозг человека был вынужден оставаться на посту и реагировать на угрозы. Это, своего рода, была защитная функция.
Со временем человек привыкает к новой обстановке, появляется чувство безопасности и мозг "успокаивается", давая человеку возможность полноценно отдохнуть. К слову, подобный механизм пассивного бодрствования головного мозга наблюдается и у некоторых животных, например, дельфинов и слонов. Объясняется это всё теми же соображениями безопасности.
Почему человеку трудно выспаться на новом для себя месте?
