Почему одни хорошо переносят стресс, а другие — плохо? Выяснилось, что всех людей в зависимости от реакции на стресс можно поделить на 2 типа.
Тип А — это люди, которые стремятся к успеху, имеющие амбиции и ориентированы на великие достижения в жизни. Их нервная система имеет повышенную возбудимость: они все время готовы к действиям и обладают высокой двигательной активностью — то есть им не сидится на месте. Организм людей типа А реагирует на стресс увеличением активности симпатического отдела нервной системы — учащением пульса и повышением артериального давления. Однако именно тип А максимально подвержен риску сердечно-сосудистой патологии и внезапной смерти.
Таких людей еще относят к типу «кролик». Из-за завышенного содержания адреналина в крови они все время чувствуют тревогу или страх перед возможной неудачей. Им сложно расслабиться и просто отдохнуть, что еще добавляет стресса.
Тип Б, или «львы»- это люди, реагирующие на стресс снижением двигательной активности и низкой готовностью к физическому действию. Увеличение уровня адреналина у них компенсируется синтезом норадреналина — вещества, усиливающего передачу паттернов, тогда как адреналин лишь мобилизует энергетические резервы организма. Стресс активизирует у людей типа Б парасимпатическую нервную систему. Таких людей еще называют «хладнокровными». Благодаря не такой высокой активации симпатической нервной системы (той самой, от которой начинает бить дрожь и потеть ладони) и преобладанию действия парасимпатической тип Б мигом находят разумный выход из стрессовой ситуации. Такие люди уверены в своих силах, а любое отрицательное событие расценивается ими как стимул для развития своих возможностей.
Исследователи выявили различия в реакции на стресс у мужчин и женщин. Женщины легче переживают острый стресс: они эмоциональней мужчин, плюс их организм работает экономней, чем мужской. Но женщины чаще страдают неврозами.
Основная часть профессий так или иначе связана со стрессом. Шахтеры сотрудники полиции, журналисты, строители, врачи, актеры, политики и педагоги встречаются с большой стрессовой нагрузкой постоянно. А вот одну из самых спокойных профессий принято считать работу сотрудников музея.