Далеко не все вопросы, даже достаточно сложные, требуют таких же непростых путей решения. Иногда проблема разрешается просто, а ответ является простым и очевидным. Пускай, при этом, и не всегда быстрым. Вот и проблемы в сексуальной жизни далеко не всегда требуют радикальных методов решения, в том числе и любимых многими медикаментозных. К такому выводу пришла профессор психологии Лори Минц из Университета Флориды, уверенная во взаимосвязи между плохим сексом и таким же сном.
Ученая обратила внимание на то, что около трети американцев жалуется на регулярный недосып. При этом на неудовлетворенность интимной стороной жизни сетует 31% опрашиваемых мужчин и 45% женщин. Психолог уверена, что такое бросающееся в глаза совпадение совсем не случайно. И дело даже не в том, что жалобы в любом случае относятся к спальне - просто и неудовлетворительный сон, и плохой секс являются симптомами стресса.
И тут, полагает Лори, все взаимосвязано: недостаточный сон не способствует хорошему сексу, а это, в свою очередь, вызывает и усиливает стресс. Что, в свою очередь, совсем не способствует гармоничным сексуальным отношениям. Получается своеобразный замкнутый круг, разорвать который все же не так и сложно. Достаточно начать с малого: с соблюдения режима дня и отведения на сон достаточного количества времени.
Здоровье: существует простой способ улучшения качества сексуальных отношений
