Обычный, среднестатистический человек использует очень простой способ борьбы с различными зависимостями. Принцип его действия можно выразить всего лишь одним словом: завтра. Оно может принимать различные формы: "с понедельника", "со следующего месяца", "с нового года", но суть от этого не меняется. Именно с этого момента времени человек решает отказаться от курения, алкоголя или других "нехороших излишеств".
Понятно, что чаще всего это мифическое "завтра" так никогда и не наступает, потому как человек твердо уверен - времени у него впереди целый вагон. Это не так и это доказали ученые, более того, они даже определили предельный возраст, когда человек должен бросить курить. Это проделали американские исследователи из Университета Вандербильта в Нэшвилле, проведя научную работу по наблюдению за 8700 добровольцами.
Выяснилось, что возраст, когда заядлым курильщикам следует завязывать с пагубной привычкой - 40-45 лет. Дело в том, что риск возникновения инсульта или инфаркта действительно заметно (на 38%) снижается уже через пять лет после отказа от сигарет. Но сердечно-сосудистой системе требуется примерно 15 лет для того, чтобы полностью преодолеть все последствия табакокурения, и они у организма должны быть.
Конечно, если вы бросите в 55 лет или 60, то это благотворно отразится на вашем здоровье. Однако, время уже может быть упущено и полностью избавиться от нежелательного наследства вы можете не успеть. Так что если хотите покончить с привычкой подымить, то делайте это сейчас, а не "завтра" или "с понедельника".
Здоровье: ученые определили возраст, когда обязательно следует бросить курить
