Tribuna Club » Новости » Здоровье: любителям много поспать угрожает риск преждевременной смерти

Здоровье: любителям много поспать угрожает риск преждевременной смерти

О том, что правильный и достаточный сон крайне важен для здоровья, человек знает давно, еще с тех времен, когда и медицины как таковой не было. И в самом деле, тут излишние знания не нужны - достаточно глянуть на лицо человека с хроническим недосыпом. Сразу становится ясно, что не все с ним в порядке. Однако, оказывается что "пере" бывает не менее вредным, чем "недо" - к такому выводу пришли специалисты британского Института медицинских наук и технологий в Университете Кила.

Они проанализировали данные 74 масштабных исследований по проблеме сна, затронувших свыше трех миллионов человек. Выяснилось, что избыточный сон - свыше восьми "положенных" часов в сутки - резко увеличивает риск преждевременной смерти. У записных сонь риск закончить жизнь до срока возрастает почти на треть, при этом вероятность возникновения инсульта с летальным исходом повышается на 56 процентов, а сердечно-сосудистых заболеваний с аналогичным финалом - на 49.

Вот только не следует думать, что именно чрезмерный сон является причиной подобного, наоборот - он вполне может оказаться следствием. Ученые полагают, что длительный (свыше десяти часов) сон может быть своеобразным маркером, сигнализирующим - с организмом не все в порядке. В нем может скрываться недуг, который тело пытается побороть при помощи дополнительного отдыха. В общем, если вы спите слишком много - это повод задуматься и навестить врача. Хуже от этого точно не будет.

0
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю
Эксперты предупреждают — цены на картофель заметно вырастут
12-09-2020, 21:54
Диетолог назвала продукты, лучше всего подходящие для похудения
15-09-2020, 21:49
Словенка добровольно лишилась руки ради получения страховки, но вместо этого села в тюрьму
12-09-2020, 20:37
Хасиды протестуют на границе с Украиной, а МИД Беларуси призывает Украину соблюдать права человека
17-09-2020, 20:14


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх