Для некоторых размер груди- очень важная тема. Оказывается, грудь можно увеличить не только хирургическим путем. Для этого имеется немало консервативных способов, которые одновременно могут принести немалую пользу для организма в целом.
1. Качать мышцы по общим принципам
Грудь поддерживается грудными мышцами, а они, как и все прочая мускулатура тела, отлично поддаются подкачиванию и укреплению. Проработав мышцы груди, можно добиться того, что они окрепнут и подрастут, а грудь визуально будет смотреться гораздо больше.
2. Пить молоко как можно больше
Капуста, чтобы грудь выросла, увеличению этой части тела навряд ли поможет. А вот молоко способствует росту груди- доказано, что витамины и питательные вещества, которые в нем имеются, стимулируют рост тканей молочных желез.
3. Семена льна как добавка в еду
Есть версия, согласно которой грудь может стать больше, если в организме будет много фито-эстрогена. Природный экстроген входит в состав семян льна. И многие именно ими приправляют йогурты или кефир, чтоб увеличить размер своего бюста.
4. Отжимания
Отжимание превосходно помогает накачать рельеф на мышцах груди. Грудь окрепнет, бюст приподнимется, а руки получат красивую форму.
5. Белки
Белки важны для укрепления мышц, в том числе и для мышц груди. Потому важно включать в свой рацион в достаточном количестве молочные продукты, рыбу, мясо, орехи, а также исключить продуктыс высоким содержанием сахара, фаст-фуд и газировки.
6. Массаж
Массаж активизирует приток крови, в результате чего ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичней и более упругими.
Как увеличить размер груди консервативными и даже приносящими для здоровья пользу способами?
