» » Макароны способствуют похудению

Макароны способствуют похудению

Канадские учёные после ряда исследований пришли к выводу, что употребление в пищу макарон не приводит к ожирению, а даже наоборот — способствует похудению.

Как известно, макаронные изделия являются сытной пищей, и те, кто боится набрать лишние килограммы, отказываются их включать в своё меню, хоть им и по душе этот продукт. Как оказалось, зря, канадским медикам удалось доказать, что паста позволяет похудеть.

В ходе 30 исследований, учёные провели метаанализ и выяснили, что употребление в пищу макарон способствует похудению. Отмечается, что в эксперименте принимали участие 2,5 тысячи человек. Они ели пищу из макаронных изделий три дня в неделю, и через три месяца вес добровольцев снизился в среднем по 500 граммов.

Медики отметили, что паста в сочетании со сбалансированной диетой прекрасно усваивается в организме и не способствует появлению лишнего веса и жировых отложений. Учёные данный факт объяснили низким гликемическим индексом продукта.

Теперь, заботясь о своей фигуре, любители пасты могут есть её без страха поправиться, ну конечно-же, если соблюдать меру. Известно, что макароны богаты углеводами, необходимыми нашему организму для пополнения его энергетических затрат, но эти вещества должны быть не более 60% суточного рациона человека.

0
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю
Росавтодор разрешил дорожникам укладывать асфальт и в дождь, и в снег
14-11-2018, 11:13
Стоит подумать, прежде чем купить ребёнку глазированный сырок
14-11-2018, 20:07
Россиянин сумел выиграть суд у управляющей компании, хотя не платил ЖКХ годами
9-11-2018, 21:32
"Хоть ты сдохни": врач, нахамившая пациентке, уволена
10-11-2018, 22:12


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх