В среду, третий раз в своей истории Европа проводила так называемый "день без лифтов" - об этом пишет итальянская газета Коррьере делла Сера. Главная цель проводимых в этот день мероприятий - заставить европейцев больше двигаться, больше ходить пешком, проявлять любую другую физическую активность. Людям, которым в этот день попадался на глаза значок лифта со стрелкой где его искать, рекомендовалось этот знак проигнорировать и пройтись на нужный этаж пешком. Миланская газета отмечает, что 60% итальянцев не занимаются никаким видом спорта и не делают зарядку по утрам.
"День без лифтов" является одной из инициатив общей европейской компании "NowWeMOVE", которая занимается тем, что популяризирует активный образ жизни. Даже такое простое занятие, как ходьба лестничными маршами, является лекарством - убеждены организаторы кампании. Человек, во время подъёма по лестнице сжигает в три раза больше калорий, чем если бы он просто совершал прогулку. Данное занятие укрепляет мышцы, кости, сердечно-сосудистую систему. Результат хождения по ступеням уже будет заметен, если регулярно проходить пешком хотя бы 2 этажа. Например, если человек живёт на 8 этаже, то для того, чтобы заметно поправить своё здоровье и спортивную форму, следует проезжать лифтом 6 этажей, после чего преодолевать последние пролёты пешком. В заключение Коррьере делла Сера добавляет, что Всемирная организация здравоохранения считает, что сидячий образ жизни существенно повышает риска преждевременной смерти. Больше движения!
В среду Европа отмечала "день без лифтов"
