Tribuna Club » Новости » ВОЗ опубликовала простые рекомендации для того, чтобы избежать появления деменции

ВОЗ опубликовала простые рекомендации для того, чтобы избежать появления деменции

Человек не очень приемлет простые решения, особенно по части всего, что связано со здоровьем. Это недоверие существует на подсознательном уровне: мозг отказывается принимать тот факт, что сложные проблемы решаются довольно простым путем. А между тем, это действительно так, вот только есть очень важный нюанс: последовательность является необходимым условием. Если речь идет о занятиях физкультурой, то заниматься надо регулярно, а не от случая к случаю.

Если необходимо правильное питание, то не "с понедельника", а прямо сейчас и изо дня в день. И подобный подход себя оправдывает в полной мере, позволяя предотвратить появление и развитие довольно серьезных заболеваний. Например, деменции, которая грозит стать бичом номер один современного человечества. По этому поводу бьет тревогу ВОЗ, сигнализируя о ежегодном росте числа страдающих этим старческим недугом. Конечно, ВОЗ "бьет тревогу" и по незначительным поводам, благо работа у них такая, но в данном случае дело действительно обстоит очень серьезно.

Если сохранится нынешняя тенденция, то всего за тридцать лет количество страдающих от деменции увеличится в три раза — просто кошмарный показатель, который отразится на всех аспектах жизни. Лекарства от этой гадости не существует, но есть правила, позволяющие здорово снизить вероятность появления этого недуга. Всемирная организация здравоохранения их систематизировала и предлагает соблюдать всем гражданам, заботящимся о собственном будущем и здоровье.

На первом месте по важности в этом списке располагается физическая активность. Это необязательно занятия в спортивных залах — речь идет именно о регулярной, ежедневной активности. Второй рекомендацией, которая также идет с пометкой "настоятельная", является полный отказ от курения. Не снижение количества выкуренных сигарет, не переход на более легкие, а именно полный отказ. Третьим пунктом, как наверняка догадались многие, следует аналогичный совет, но теперь уже в отношении алкоголя.

Далее следуют контроль за весом, артериальным давлением и активное участие в социально-культурных мероприятиях. Есть и другие рекомендации ВОЗ, которые, правда, пока не получили 100-процентного научного обоснования. К факторам, способствующим появлению деменции, относят потерю слуха и хронический стресс. Однако нет пока никаких доказательств, что использование слухового аппарата или прием антидепрессантов действительно могут быть профилактикой старческого слабоумия.

0
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх