Tribuna Club » Статьи » Так ли безопасны диеты?

Так ли безопасны диеты?

В наше время существует множество методик, с помощью которых, можно реально сбросить вес. Одни диетологи советуют отказаться от мяса, другие же наоборот считают, что его нужно обязательно употреблять в пищу. И как понять, что правильней? 

На этой почве у некоторых людей развивается пищевая паранойя, что нередко перерастает в заболевание как "орторексия". Эта болезнь проявляется тем, что человек начинает исключать из своего рациона "неправильную еду", при этом в список запрещённых продуктов легко могут попасть те, которые необходимы нашему организму для поддержки жизнедеятельности. 

Некоторые диеты вообще сравнимы с сектами, у которых существуют свои "заповеди": не употреблять углеводы, или же жиры, белки, не есть после шести вечера. И ни одна диета не доказала своей эффективности. Мало того, некоторые их создатели, сами страдали от ожирения. К примеру, диетолог Роберт Аткинс умер от осложнений, которые вызвал именно лишний вес. 

Конечно же, нужно смотреть за своим рационом, меньше есть продукты, содержащие различные ненатуральные добавки.  Фастфуд  принимать в пищу очень редко, а лучше вообще отказаться. И главное правило  — кушать нужно всё, но знать меру, чтобы потом не думать о способе похудения.
0
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю
Здоровье: что вредит нашей печени
27-05-2020, 18:07
В Украине добавились люкс-камеры в СИЗО
27-05-2020, 19:52


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх