Приобретённая с годами мудрость и умение радоваться каждому дню помогают людям около-пенсионного возраста чувствовать себя психически более устойчивыми и здоровыми - об этом сообщили учёные из Калифорнийского университета в San Diego. Провести исследования их подтолкнула очевидность того наблюдения, что люди старшего возраста часто выглядят более счастливыми чем молодёжь. Это тем более удивительно, если учесть, что с годами общее самочувствие ухудшается, активность снижается, и в целом, люди не могут себе позволить многого из того, что доступно в молодом возрасте.
Исследования проводились на основе наблюдений за жителями San Diego разных возрастных категорий. Общее впечатление полностью подтвердилось научными выводами - психическое здоровье с возрастом только укрепляется! Объяснение этому учёные находят в приобретённом опыте, или по-другому, это можно называть мудростью. Старшие люди позитивнее смотрят на жизнь, легче справляются со стрессами и по настоящему, искренне, умеют радоваться каждому дню.
В свою очередь, молодёжь, которая из-за стремительного ритма своей жизни постоянно сталкивается со стрессами, не может похвастаться хорошим психическим здоровьем. Учёба, создание семьи, поиск достойной работы, обеспечение семьи - всё это если не расшатывает, то испытывает на прочность нервную систему. Многие с этим не справляются, ищут помощь в алкоголе, наркотиках, или впадают в депрессии, что по сути только усугубляет состояние психического здоровья. Лишь с возрастом приходит покой, умиротворённость и ощущение психологической разгрузки.
Психическое здоровье с возрастом только укрепляется
