Экономисты подсчитали - среднестатистический россиянин тратит до 50% своих заработанных средств на продукты питания. В семьях, состоящих из двоих работающих эта цифра повыше, однако не намного. О студентах можно и не вспоминать.
Специалисты подсказали несколько приёмов, придерживаясь которых, можно сэкономить на еде и при этом питаться качественно и полезно.
1. Питаться дома
За полноценный обед в кафе придётся заплатить где-то 500-700 рублей. На эти же деньги модно купить овощи, фрукты, курицу, яйца, батон и питаться несколько дней дома.
2. Скидки
В условиях кризиса многие супермаркеты предлагают акции на товары. Со скидкой чаще всего можно купить крупы, например, или овощи.
3. Организация похода по продуктовым магазинам
Предварительное составление списка поможет избежать непредвиденных и не нужных покупок.
4. Самоконтроль
Подавить в себе чувство импульсивности. Многие продукты в холодильнике, если его открыть и посмотреть, куплены под влиянием ежесекундного порыва. Часто эти продукты залёживаются и начинают портиться.
5. Маршрут
В магазине рекомендуется следовать по определённому маршруту. От одного нужного прилавка, до другого нужного прилавка и затем к кассе. Всё, ни шагу в сторону. Не нужно себя соблазнять ещё чем-то. Для женщин эта рекомендация скорее всего невыполнима.
6. Ходить в магазин одному
Вытекает из предыдущего пункта. Если ходить с подругами или приятелями, то придётся ходить везде, а не только там, где планировалось.
7. Аналитика
Рекомендуется собрать все чеки за последний месяц, какие-только есть. Сесть с ручкой и блокнотом и всё тщательно подсчитать. Из полученных результатов сделать правильный вывод, чтобы на будущее рационализировать и систематизировать свои растраты.
Как сэкономить на покупке продуктов питания?
