В медицине у нас разбираются все. Плюнуть некуда — попадешь в доморощенного доктора, уверенного к тому же, что любого врача с дипломом он за пояс заткнет. Особенно этим грешат дамы той возрастной категории, когда о возрасте спрашивать уже действительно неприлично. Так что нет ничего удивительного, что с началом пандемии граждане стали активно делать кассу производителям чеснока, имбиря и лимонов. Ну как же, все знали, что с помощью этой комбинации можно победить любую заразу. Надо только не лениться, дабы чесночный выхлоп был такой, чтобы граждане по своей инициативе держались на расстоянии двух социальных дистанций.
Хотя поди знай, может быть кто-то таким вот старинным способом действительно укрепил свой иммунитет и переболел легко, сам того не заметив. Однако же, три вышеперечисленных продукта не единственные, что укрепляют защиту нашего организма. Диетолог Зинаида Медведева, являющаяся исполнительным директором Национального исследовательского центра "Здоровое питание", рассказала, что еще может повысить иммунитет и тем самым улучшить защиту от вируса. А подбор продуктов оказался вполне доступным, хотя и несколько необычным.
Прежде всего это грибы, так как они усиливают защитные возможности антител и не абы где, а в слюне, не допуская тем самым заразу в сам организм. Кроме того, в грибах содержится достаточное количество селена, препятствующего повреждению клеток, а также важные для организма минералы. Только вот ради бога, если вздумаете налегать на грибочки, то не вздумайте покупать их на рынке с рук. Не то действительно появится вероятность помереть не от коронавируса, но совсем по другой причине. Печальной. А еще диетолог рекомендует ввести в рацион брокколи по причине высокого содержания полезнейших микроэлементов.
Ну а еще Зинаида Медведева посоветовала не забывать об оливковом масле, таких ягодах, как голубика и черника, а также регулярно употреблять натуральный гранатовый сок. Ну, с последним вообще все очень просто — этот сок сам по себе вкусняшка, так что и заставлять никого не нужно. Как видите, никаких гадостей врач не насоветовала и следование её рекомендациям сделает ваш стол куда лучше и вкуснее.
Диетолог назвала продукты, помогающие противостоять коронавирусу
