Tribuna Club » Новости » Ученые предложили диету, позволящую избавиться от живота и сделать талию уже

Ученые предложили диету, позволящую избавиться от живота и сделать талию уже

Значительная часть населения так называемого "цивилизованного мира" является участником бесконечной войны. Победа в ней никогда не является окончательной, а поражение неминуемо при малейшей расслабленности. Речь идет о борьбе с лишним весом, жертвы которого на данный момент исчисляются десятками, а то и сотнями миллионов людей. И ведь избыточный вес такая зараза, которая никогда не распределяется нужным образом, выгодно подчеркивая то, что хотелось бы подчеркнуть.

Нет, он норовит отложиться в самых неподходящих местах и трудно чувствовать себя хрупкой принцессой, если лицо так и хочется назвать мордой. А как еще скажешь, если оно не помещается в зеркале. А еще лишние килограммы могут отложиться на животе, что совсем уж не дело. Тут не только окружающих, себя не удастся убедить, что с размерами у все в порядке. Впрочем, есть способ борьбы и с этой напастью, а ученые предлагают диету, позволяющую вернуть талии приемлемый вид.

Ее предложили ученые из университета Сан-Луис-Обиспо (Калифорния), а ее суть заключается в употреблении в пищу тех продуктов, которые богаты клетчаткой. Для тех, кто не в курсе - это овощи и фрукты, грибы, орехи, отруби, крупы. Подходят желающим сделать талию поуже и составляющие так называемой "средиземноморской диеты" - рыба, оливковое масло, злаки. Однако это должно сопровождаться отказом от привычных "вкусняшек" и "перекусов" - хот-догов, жареного мяса, бекона, выпечки и т.д.

По сути, надо изменить образ жизни и прекратить питание вне стен дома. Ведь практически все, что вы можете приобрести на улицах города, неизбежно ведет к увеличению длины поясного ремня. Но согласитесь, даже из предложенных продуктов вполне можно составить вкусный рацион. Кстати, а ведь "проблема живота" является очень актуальной. От подобного вида ожирения (науч. - абдоминальное) страдает больше половины американцев - 54 процента.

И ведь свисающее через ремень брюхо не только отталкивает представителей противоположного пола, но и здорово увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так что дело не только в красоте.

+1
Добавьте комментарий
Войти через
Вы пользуетесь соц. сетями?
Лучшее за неделю
Хасиды протестуют на границе с Украиной, а МИД Беларуси призывает Украину соблюдать права человека
17-09-2020, 20:14
Диетолог назвала продукты, лучше всего подходящие для похудения
15-09-2020, 21:49
Компания Илона Маска готовится к запуску транспортного тоннеля под Лас-Вегасом
17-09-2020, 16:06
Коронавирус стал причиной разгромного счета в игре двух немецких футбольных клубов
17-09-2020, 21:12


ФОТО
Аномалии: Чёртово игрище.
9-07-2018, 19:47
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Ярославль
9-04-2018, 11:44
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Кострома
8-04-2018, 22:29
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Казань
8-04-2018, 18:54
Пять прекрасных городов на берегу Волги, где стоит побывать. Волгоград
8-04-2018, 14:21
Наверх